أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بالاطلاع على القوانين بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب.

 :: منتدى التعليم لمتوسط  :: قسم السنة الرابعة متوسط(bem)

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
الدخول
فقدت كلمة المرور
القوانين
البحث فى المنتدى
الرئيسيةالمنشوراتالتسجيلدخول
آخــر المواضـيع
التــاريخ
بواسطـة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اختبارات شهرية وفصلية و وظائف منزلية في جميع المواد جاهزة للتحميل3 ابتدائي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك امتحانات السنة الخامسة للاخ boha_com
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كتاب مميز في تمارين ( اللغة والرياضيات و الفرنسية 5) ابتدائي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الجذور-الدرس مع تمارين-
شارك اصدقائك شارك اصدقائك درس التوتر والتيار الكهربائي المتناوبآن ~رابعة متوسط~
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تمارين في اللغة العربية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نماذج لاختبارات في جميع المواد و جميع المستويات سنة أولى ابتدائي + سنة الثانية + السنة الثالثة +السن
شارك اصدقائك شارك اصدقائك دليل الأستاذ للسنة الرابعة إبتدائي / مطابق للجيل الثاني
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اختبارات السنة الخامسة حتى في الفرنسية من ولاية الطارف
شارك اصدقائك شارك اصدقائك وداعاً لحفظ جدول الضرب- طريقة جديدة لضرب رقمx رقم من غير حفظ جدول الضرب
أمس في 10:07 pm
السبت يناير 13, 2018 12:35 pm
السبت يناير 13, 2018 12:34 pm
الأربعاء يناير 10, 2018 6:36 pm
الأربعاء يناير 10, 2018 6:35 pm
الأربعاء يناير 10, 2018 6:33 pm
الأربعاء يناير 10, 2018 6:32 pm
الأربعاء يناير 10, 2018 6:31 pm
الجمعة ديسمبر 01, 2017 10:42 pm
الجمعة ديسمبر 01, 2017 10:38 pm
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك !

شاطر | 
 

 نصائح ثمينة لك عزيزي الطالب....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غاية الهدى

::عضو برونزي::
::عضو برونزي::


انثى
المشاركات : 17
العمر : 49
البلد : قسنطينة
المزاج : عادي
التسجيل : 20/02/2009
نقاط : 13
السٌّمعَة : 2


مُساهمةموضوع: نصائح ثمينة لك عزيزي الطالب....   الأربعاء مايو 19, 2010 2:11 pm

عزيزي الطالب إذا لاحظت أنك مشتت الإنتباه ولا تستطيع القراءة بتركيز أو لا تستطيع حفظ ما تريد فحاول أن تطبق هذه النصائح :
1- وفر بيئة العمل التي تريحك :
من حيث حجم ونوع ومكان المكتب، تروي في تصميم المكان الذي يلائمك تماماً،
حيث ان عدم ملائمة هذه العوامل قد يخرجك من جو الإستذكار وقد تكون صورة
صديقك أو التلفاز أو المذياع هي العامل المشتت للإنتباهك ومن ثم يجب أن
يختفي كل هذا من مكان المذاكرة .
2- الإضاءة المناسبة : جرب حالات الإضاءة المختلفة في المكان الذي تستخدمه ليحقق لك الراحة، والبقاء متيقظ و مركز
3- ضع قواعد ملزمة:
بالنسبة الأسرة والأقرباء ، والأصدقاء على وجه الخصوص دعهم يعرفون أهمية
مذاكراتك وإنك لا ترغب في المقاطعة خلال فترة مذاكرتك وفي ساعات معينة
4- أعطي نفسك فترات للراحة :
حدد لنفسك وقتاً للراحة عند الحاجة والتزم به التزام تام حيث ان اي تغير
فيه راح يغير من الوقت المحدد للمذاكره . التغلب على الملل والإرهاق إذا
اخترت المكان المناسب للدراسة ، وقمت بترتيبه بشكل مريح ولكنك بعد أن بدأت
عانيت من بعض التعب، فعليك بإتباع واحدة أو أكثر من النصائح التالية :
1- خذ قسطاً من الراحة :
هل جربت القيلو لة ، عندما تكون مرهق بسبب الإستذكار حاول أن تغفى لتجدد
نشاطك - والمدة المثالية لذلك هي عشرون دقيقة - أما إذا جعلتها أربعين فإن
ذلك يكون كثيراً جداً لأنك لو فعلت ذلك فستستيقظ وأنت أكثر تعباً وإرهاقاً
وإذا لم تكون معتاد على هذه الغفوة القصيرة حاول أن تدرب نفسك عليها .
2- تناول مشروباً :
إن قليلاً من الكافيين لن يضر - فنجاناً من الشاي أو القهوة ،كوباً من
العصير أو الصودا ولكن احرص على ألا تفرط في شرب المواد المنبهة لأن
المزيد منها أن يؤدي إلى شعورك بالتعب
3- قلل من درجة التدفئة : إن الحرارة الزائدة تدفعك إلى النعاس قبل أن تكمل كتابة البحث مثلاً، ولذلك عليك أن تقلل منها إلى الدرجة التي تحتملها .
4- حرك قدميك :
إن السكون الطويل يحتاج الحركة بين الحين والآخر ،لذلك ففي فترة الراحة
عليك أن تحرك قدميك وتتحرك عدة خطوات، وقد يكون من المناسب عمل بعض
التمرينات الخفيفة
5- غير جدولك :
إذا كان من المتاح أن تجري تعديلا على جدول الدراسة، فقوم بتغيير الموضوع
إلى أن تجد لديك القدر الكافي من اليقظة والكفاءة اللازمين للموضوع الهام
الذي تستذكرينة . واتمنى من الله ان يبعش في صدوركم الفرح والانشراح
ويعينكم على المذاكره وان شاء الله هذا التعب بيتكلل بالنجاح .
اتمنى التوفيق للجميع في الدراسه والحياة العمليه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imene

::عضو فعال::
::عضو فعال::
avatar

انثى
المشاركات : 222
العمر : 22
البلد : سطيف
المزاج : حسن
التسجيل : 18/05/2010
نقاط : 228
السٌّمعَة : 2


مُساهمةموضوع: رد: نصائح ثمينة لك عزيزي الطالب....   الجمعة مايو 21, 2010 5:29 pm

مشكورة اختي على نصائحك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
matina

::عضو فعال::
::عضو فعال::
avatar

انثى
المشاركات : 122
العمر : 21
البلد : setif
المزاج : b1
التسجيل : 18/05/2010
نقاط : 144
السٌّمعَة : 0


مُساهمةموضوع: رد: نصائح ثمينة لك عزيزي الطالب....   الأحد يونيو 06, 2010 11:14 am

merci beaucoup

_________________


عرج عن طريق المنافرة وضع تاج المفاخرة قد أفلح من نهض بجناح وتسلم فأراح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان الجزائرية

::عضو برونزي::
::عضو برونزي::


انثى
المشاركات : 19
العمر : 22
البلد : الجزائر العاصمة
المزاج : مرحة
التسجيل : 23/06/2010
نقاط : 19
السٌّمعَة : 0


مُساهمةموضوع: رد: نصائح ثمينة لك عزيزي الطالب....   الإثنين نوفمبر 01, 2010 8:56 pm

كل هذه النصائح كنت اعمل بها لكن الان اؤكد على العمل بها جازاك الله خيرا
اكتب روعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nazi imran

::عضو جديد::
::عضو جديد::
avatar

انثى
المشاركات : 9
العمر : 21
البلد : Oran
المزاج : Happy
التسجيل : 13/12/2011
نقاط : 9
السٌّمعَة : 0


مُساهمةموضوع: رد: نصائح ثمينة لك عزيزي الطالب....   الأربعاء ديسمبر 14, 2011 12:11 am

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HAMZOZA

::عضو برونزي::
::عضو برونزي::
avatar

انثى
المشاركات : 47
العمر : 21
البلد : TLAMCAN
المزاج : فكاهية ولكن احب الدراسة
التسجيل : 01/02/2012
نقاط : 61
السٌّمعَة : 0


مُساهمةموضوع: رد: نصائح ثمينة لك عزيزي الطالب....   الخميس فبراير 09, 2012 8:52 pm

MERCI BEAUCOUP POUR TOUS SA

صاحيتو بزاف على هاد الشي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة العطر

::عضو جديد::
::عضو جديد::
avatar

انثى
المشاركات : 2
العمر : 20
البلد : البويرة
المزاج : جيد
التسجيل : 15/02/2012
نقاط : 2
السٌّمعَة : 0


مُساهمةموضوع: رد: نصائح ثمينة لك عزيزي الطالب....   الخميس فبراير 23, 2012 7:21 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

نصائح ثمينة لك عزيزي الطالب....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات خنشلة التعليمية :: منتدى التعليم لمتوسط  :: قسم السنة الرابعة متوسط(bem)-
انتقل الى:  
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي ادارة الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

Converting And Developing by AsHeK EgYpT. Copyright © 2017